Posso dormir com aparelho lombar?

O apoio da cintura serve para proteger a cintura, devemos prestar atenção especial para proteger a cintura em algumas atividades diárias, como levantar objetos pesados ​​​​quando é fácil esticar a cintura, e algumas profissões são fáceis de aparecer tensão muscular lombar e outros problemas de cintura , desta vez você pode usar o suporte de cintura para nos ajudar a melhorar o desconforto da cintura, então o suporte de cintura pode ser usado durante o sono?

Você pode usar suporte para cintura quando dorme

Não é necessário usar proteção na cintura quando estiver deitado na cama, pois a cintura não é afetada quando deitado ou sem compressão longitudinal da vértebra. Mas ao sentar ou levantar, você precisa usá-lo para proteger a coluna lombar e limitar o movimento da região lombar. Normalmente o melhor é relaxar moderadamente a cintura, prestar atenção ao descanso e relaxamento, não ficar muito cansado, pode tentar dormir em uma cama dura e precisa se recuperar lentamente.

Tensão muscular lombar com proteção na cintura, durma bem

Para pessoas que sofrem de tensão muscular lombar e hérnia de disco lombar, podem usar dispositivos de proteção lombar à noite para aliviar e tratar esses sintomas até certo ponto.

Pessoas com distensão muscular do psoas e hérnia de disco lombar são melhores para dormir em uma cama dura com apoio da coluna lombar, massagem adequada e prestar atenção ao descanso. Colchões macios não favorecem a recuperação.

Pessoas com boa saúde também podem usar proteção na cintura, mas não é necessário. O uso de protetores de cintura por longos períodos de tempo pode levar à desidratação crônica do corpo, o que pode ter efeitos adversos à saúde.

Quando devo usar um protetor de cintura

Para pessoas que precisam ficar em pé e em pé por muito tempo, como motoristas, funcionários de escritório, vendedores de salto alto, etc., é recomendável usar a cintura ao sentar ou em pé, pois muitas vezes fica sentado ou em pé por muito tempo. , a postura da cintura fica inconscientemente flexionada e é fácil ficar doente devido ao esforço. Para pacientes que já apresentam sintomas de lombalgia, é recomendado o uso de apoio lombar, desde que não estejam deitados na cama. Em geral, é apropriado usar a cintura por 3 a 6 semanas, e o tempo de uso mais longo não deve exceder 3 meses.

Isso ocorre porque durante o início, o efeito protetor do protetor lombar pode descansar os músculos lombares, aliviar espasmos musculares, promover a circulação sanguínea e promover a recuperação de doenças. Porém, sua proteção é passiva e eficaz por pouco tempo. Se a cinta for usada por muito tempo, reduzirá a oportunidade de exercícios musculares da cintura e reduzirá a formação de força na cintura. Os músculos psoas começarão a atrofiar gradualmente, o que causará novos danos.